تمرين اطاله العضلة الضامة، يقوي العضلات الداخلية للفخذ ويحسن التوازن والمرونة، كما يساعد في تقليل خطر الإصابات في الركبة والحوض، ويحسن الأداء في الجري، فهو مفيد في شد الفخذين، تحسين شكلهما #fitnessgoals #adductors #stretching | Karim Mohamed Moustafa
0:54
تمرين اطاله العضلة الضامة، يقوي العضلات الداخلية للفخذ ويحسن التوازن والمرونة، كما يساعد في تقليل …
4.6K views4 weeks ago
FacebookKarim Mohamed Moustafa
‎محمدرضا میرصانع|قانون/دادگاه/وکیل/مهریه‎ on Instagram‎: "⚖️کپشن مهم⚖️ ⏳ اطاله دادرسی فقط یک اصطلاح حقوقی نیست؛ وقتی رسیدگی طولانی می‌شه، عملاً حق شما معطل می‌مونه و این یعنی خسارت واقعی! ⚖️ اگر حس می‌کنی پرونده‌ات بی‌دلیل کش‌دار شده، بدون دو راه قانونی و کاملاً مؤثر داری که توی این ویدیو توضیحش دادم👇 📞 گزارش موضوع از طریق تلفن ۱۵۸۰ 💻 ثبت شکایت در سامانه سامع و پیگیری رسمی عملکرد قضایی حق گرفتنیه، نه منتظر موندنی! ⛔ از ابزارهای قانونی درست استفاده کن تا روند رسیدگی برگرده روی ریل قانون 🚀 #قا
0:29
‎محمدرضا میرصانع|قانون/دادگاه/وکیل/مهریه‎ on Instagram‎: "⚖️کپشن مهم⚖️ ⏳ اطاله د…
64.4K views1 week ago
Instagrammirsane_law
مسلسل العتاولة | الحلقة 21| الدراع اليمين لـ باسم سمرة باعه لـ السقا وجابله دليل براءة زينة
مسلسل العتاولة | الحلقة 21| الدراع اليمين لـ باسم سمرة باعه لـ السقا وجابله دليل براءة زينة
54.1K viewsMar 31, 2024
YouTubeMBC مصر
بالقلب خليني .. ماجدة الرومي .. تمارين إطالة ٤ دقائق.. stretching
بالقلب خليني .. ماجدة الرومي .. تمارين إطالة ٤ دقائق.. stretching
610K viewsNov 13, 2019
YouTubeSara PopFit
إطالات ساكنة بعد التمرين للاعبين | استشفاء ومرونة بدون إصابات 💪⚽
10:59
إطالات ساكنة بعد التمرين للاعبين | استشفاء ومرونة بدون إصابات 💪⚽
58.5K viewsDec 15, 2020
YouTubeOmar Shaltout - عمر شلتوت
354 - إطالة شعر الرأس للرجال - عثمان الخميس
0:43
354 - إطالة شعر الرأس للرجال - عثمان الخميس
369.7K viewsJul 5, 2021
YouTubeDr. Othman Alkamees - الشيخ الدكتور عثمان الخميس
3 استرتشات للعضلة الخلفية | اطالات للخلفية | Hamstrings stretch
3:14
3 استرتشات للعضلة الخلفية | اطالات للخلفية | Hamstrings stretch
171.3K viewsFeb 6, 2022
YouTubemuscle clinic - ماسل كلينك
16:05
(بالتعليمات) Stretches Follow Along - تمارين للتمدد والإطالة
427K viewsDec 21, 2020
YouTubeIt’s Always Hana
4:57
OSSAN N TMGHRA - Taäyyalt Taäyyalt (Official Release) | أوسان ن ت…
2M viewsMay 5, 2017
YouTubeLarbi Imghrane | لعربي امغران
0:10
Instagram
409.1K viewsFeb 28, 2023
Instagramsarapopfit
4:02
تمارين تسخين واستطالة للجزء العلوي Upper Body Warm up and Stretching
509.2K viewsApr 8, 2020
YouTubeFitness 4 All
16:35
الرياضة - تمارين للأطفال
3.7M viewsJun 23, 2014
YouTubeDonya Ya Donya
4:41
Sot El Saat - Asala صوت الساعات - أصالة
351.5K viewsMay 27, 2013
YouTubeMazzika - مزيكا
14:55
رياضة - تمارين إطالة وتقوية للعضلات
360.7K viewsOct 28, 2015
YouTubeDonya Ya Donya
9:49
تمارين اطالة لكامل الجسم - هبة - رياضة
1.2M viewsJul 31, 2017
YouTubeDonya Ya Donya
8:31
The best flexibility exercises for the whole body
1.4M viewsAug 20, 2018
YouTubeX-ONE TEAM | ريـاضـة
10:10
تمارين الاطالة والاسترخاء و تقوية كامل الجسم | Stretching Routine 10 MIN
363.3K viewsJul 25, 2020
YouTubeKarima Mama Fitness ماما فيتنس
1:45
تمارين للتمغّط و التّمدّد - تمرينات إطالة عضلات الفخذ
242.5K viewsJan 26, 2013
YouTubeP4P Arabic
20:06
تمارين لاراحة ألم الأكتاف و الرقبة Yoga in Arabic
291.6K viewsDec 10, 2017
YouTubeShadana Yoga شدانا يوغا
1:05
حكم تركيب و إطالة الأظافر للنساء الشيخ د.عثمان الخميس
584.1K viewsSep 5, 2018
YouTubeDr. Othman Alkamees - الشيخ الدكتور عثمان الخميس
8:00
كل ما تريدين معرفته عن المهبل Twenty facts about your vagina
3.6M viewsJun 27, 2014
YouTubeLove Matters الحب ثقافة
29:35
تمارين يوغا للمرونة | يوغا لزيادة مرونة الجسم | كراما يوغا
241.6K viewsApr 7, 2020
YouTubeKarama Yoga كراما يوغا
5:28
تخلص من اوجاع الظهر في 5 دقائق - تمارين يوغا للظهر
2.3M viewsSep 8, 2019
YouTubeShadana Yoga شدانا يوغا
32:41
تمارين إطالة | لتحسين مرونة الجسم | تخفيف آلام العضلات بالجسم كامل
949.1K viewsMay 3, 2017
YouTubeNada Swailem
7:16
7 Min Full body stretch | ٧ دقائق اطالة بعد التمرين لتخفيف الم العضلات
3.4M viewsJun 12, 2021
YouTubeDoha Dergham ضحي درغام
6:13
تخلص من آلام الاكتاف و الرقبة - ٥ دقائق من تمارين اليوغا
1.1M viewsOct 6, 2019
YouTubeShadana Yoga شدانا يوغا
13:13
🦋إطالة | للحصول على نجسم نحيل ووضعية سليمة لا تنسي تمارين الاطالة | STRETCHING
902.8K viewsFeb 16, 2021
YouTubeSara PopFit
13:04
تمارين الاطالة للتخلص من الشد العضلي و ألم و المفاصل الركب و الظهر | رفع الحرق بالجسم
303.4K viewsDec 11, 2020
YouTubeFatifit channel
15:19
تمارين اطاله | لتخفيف الام العضلات فوريا | تحدي 30 يوم فالبيت (اليوم 6) | عبدالعزيز دلحي
128.5K viewsMay 18, 2020
YouTubeAbdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
14:51
نحت وشد ترهلات الجزء العلوي مع تحسين استقامة الظهر و الاكتاف upper body workout
526.7K viewsMar 4, 2021
YouTubeKarima Mama Fitness ماما فيتنس
See more videos
Static thumbnail place holder