Deaths bugs: se recomienda repetir 2 o 3 series de 20 o 30 repeticiones de cada lado porque fortalece el core profundo. Se ...
La barriga de Nochevieja no es solo una cuestión estética, sino el resultado de una inflamación aguda provocada por el exceso ...
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Michelle Arent, entrenadora: "Los mejores ejercicios para eliminar la grasa abdominal a los 50 combinan movimientos corporales y pesas"
En esta época de excesos navideños, de comérselo todo, beber aún más, sumar cenas y comidas una detrás de la otra no es el ...
Contenido solo para suscriptores La postmenopausia existe y hay fármacos y hábitos para vivirla mejor: “Se puede recuperar el ...
Un entrenamiento de tonificación completo y eficaz no puede dejar fuera los ejercicios para fortalecer los hombros. Incluye ...
La experta nos da las claves del aumento de la barriga en perimenopausia y menopausia y nos explica la mejor manera de ...
Mantenerse con fuerza y en forma después de los 50 no es tan dificil, solo tienes que seguir estas pequeñas rutinas de ...
A partir de los 50, construir un core fuerte ya no es solo una cuestión de estética: es salud, estabilidad, energía y calidad ...
Un estudio con miles de participantes y más de una década de seguimiento revela que la coexistencia de obesidad en la zona ...
Este tipo de grasa no solo representa un problema estético. La grasa visceral es metabólicamente activa y produce sustancias inflamatorias que afectan el funcionamiento del organismo. Su acumulación ...
Con constancia y movimientos bien dirigidos, es posible desinflamar el vientre y fortalecer el abdomen antes de las celebraciones con estos ejercicios avalados por expertos ...
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