Background: Posterior abdominal wall deficiency (PAWD) is a tear in the external oblique aponeurosis or the conjoint tendon causing a posterior wall defect at the medial end of the inguinal canal. It ...

Planchas, abdominales o hipopresivos. Hasta hace poco, estos tres ejercicios parecían ser la tríada perfecta para fortalecer la zona abdominal, dependiendo de tus necesidades o tu condición física.

No todo son crunchs y planchas, descubre otros ejercicios que te ayudarán a fortalecer todas las zonas de la faja abdominal para correr más y mejor. Los abdominales juegan un papel clave a la hora de ...

Los abdominales juegan un papel clave a la hora de correr porque son uno de los músculos que absorbe los impactos sobre la columna y aportan estabilidad. Te damos las claves y una rutina para entrenar ...