إذا كنت تريد الحصول على جسم رشيق ، فهذا لا يقتصر فقط على من هم في العشرينات من العمر، ولا يتطلب تمارين رياضية شاقة .

سعى الرئيس الفرنسي، إيمانويل ماكرون، إلى تحسين صورته أمام الرأي العام، واستعادة جزء من شعبيته التي شهدت تراجعاً ملحوظاً، وذلك ...

حين نكون غير قادرين على ممارسة التمارين الشاقة، يكون الأفضل بدلا من إلغاء خطة التمرين، أن نمارس تمارين النقطة صفر، فهي لا ...

عدة نوادي رياضية نسائية تعد وجهة مثالية للسيدات الراغبات في تحسين صحتهن وتطوير لياقتهن البدنية في بيئة داعمة ومريحة.

معندكش وقت تروح الجيم؟ التمارين الرياضية في المنزل بقت تريند دلوقتي، وده لأنها بتساعد توصل لهدفك وتحافظ على صحتك البدنية والنفسية، من غير ...

الانزلاق الغضروفي من الحالات الشائعة التي تصيب العمود الفقري وتؤثر على جودة الحياة، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بأسفل الظهر أو ...

ممارسة التمارين الرياضية جزءاً مهماً من برنامج الحياة الصحية في جميع الأوقات والفصول، خاصة في فصل الشتاء، لأن لها العديد من الفوائد الصحية ...

نادية بيفا/ هشام الدريوش 2012/12/25 ٢٥ ديسمبر ٢٠١٢ أصبح بإمكان المسلمات في مدينة كولونيا مزاولة التمارين الرياضية دون الاضطرار إلى تغطية شعرهن ...

على الرغم من تقليل تناول الطعام أثناء الصيام، تظل ممارسة الرياضة ضرورية. وبحسب ما نشرته النسخة الإنجليزية لموقع TEMPO مقتبسًا عن Healthline، فإن ...

قد يكون من البديهي أن نذكر أنّ الرّياضة مفيدة للجسم كلّه بشكلٍ عام. فأن تخصّص يوميًّا بضع دقائق للقيام ببعض الحركات والتّمارين الرّياضيّة ...